Abre el plazo de inscripción en Guitiriz para las actividades de la calma
El Ayuntamiento de Guitiriz abrió hoy, este miércoles 29 de octubre, el plazo de inscripción en la actividad Mentes en Calma, una propuesta destinada a trabajar aspectos como la autoestima, la relajación, la calma, la meditación y el autocoñecemento.
Las inscripciones estarán abiertas hasta el próximo 10 de noviembre o hasta completar el aforo disponible, siendo necesario un mínimo de 10 participantes para la realización de la actividad. Las personas interesadas podrán anotarse de manera presencial en el Ayuntamiento o a través de la Sede electrónica, cubriendo la solicitud disponible en la página web municipal.
Esta actividad, que ya se desarrolló con éxito en años anteriores, contará con dos sesiones al mes, que tendrán lugar los martes a partir de las 18:30 horas, con una duración aproximada de una hora y cuarto cada sesión. Las sesiones darán comienzo el 18 de noviembre y se prolongarán hasta el 14 de abril, celebrándose en la Casa Barxa.
Con esta propuesta, el Ayuntamiento de Guitiriz busca ofrecer herramientas para gestionar la ansiedad y la frustración, fomentar la calma interior y mejorar el autoconcepto y la autoestima, empleando metodologías basadas en el mindfulness, la creatividad, la meditación y el autocoñecemento.