Abre el plazo en Guitiriz para las actividades de la calma
El Ayuntamiento de Guitiriz abre el plazo de inscripción de Mentes en Calma y Aula de la Calma para jóvenes y chicas, dos propuestas para aprender a gestionar las emociones y buscar la calma que tendrán lugar en la Casa Barxa.
Mentes en Calma es una actividad abierta para el público en general en la que se pretende dar herramientas para poder manejar la ansiedad, la frustración, buscar la calma, mejorar el autoconcepto y la autoestima a través del mindfullness, la creatividad, la meditación o el autocoñecemento.
Contará con dos sesiones mensuales de una hora y cuarto los viernes a las 17:00 horas de 24 de enero hasta el 30 mayo. Deberá haber un mínimo de 10 participantes.
Por otra parte, Aula de la Calma para jóvenes y chicas es una actividad pensada para jóvenes y chicas de 10 a 16 años de edad en la que se pretende dar las herramientas para manejar la ansiedad, el estrés, la frustración o la incertidumbre, buscando la calma y aprendiendo a parar viviendo el momento presente.
Contará con dos sesiones al mes de una hora de duración centradas en llevar a cabo prácticas de yoga, mindfullness y relajación que serán los martes a las 19:00 horas. La actividad se extenderá de 28 de enero hasta el 20 de mayo. Deberá haber un mínimo de 8 participantes,
Las inscripciones se podrán realizar a través de la sede electrónica o de manera presencial en el Ayuntamiento hasta completar aforo y tendrán un precio de 15 euros para cada actividad.