Celebran en Begonte un curso sobre gestión do sueño
El Concello de Begonte, en colaboración con la Escola Galega de Saúde, organiza el próximo 7 de noviembre el curso “Gestión del Sueño: Dormir bien, vivir mejor”, una actividad gratuita dirigida a la ciudadanía en general.
El objetivo del curso es ofrecer conocimientos sobre la importancia del sueño para la salud física, emocional y cognitiva, identificar los cambios que se producen con el paso de los años y analizar los hábitos y factores que lo afectan. Además, se ofrecerán pautas para mejorar la calidad del descanso adaptadas a la edad y a las circunstancias personales, y se fomentará una visión crítica frente al uso de fármacos para dormir.
La sesión será impartida por Enrique del Arco Herrero, licenciado en Farmacia y técnico en Prevención de Riesgos. El curso se desarrollará en la Casa de la Cultura de Begonte, en horario de 16:30 a 20:30 horas.
Las inscripciones podrán realizarse hasta el 5 de noviembre a través de los teléfonos 982 396 143 y 619 455 026, del correo deportes@concellodebegonte.es o en las oficinas del Concello. Las plazas son limitadas.