Convocan en Saldanxe un curso de prevención de lesiones en los mayores
La Escuela de Saldanxe, situada en A Pastoriza, acogerá el próximo 3 de febrero una formación gratuita dirigida a personas mayores de 55 años, centrada en la prevención de lesiones. La actividad se desarrollará en horario de 17:30 a 20:30 y busca promover el bienestar y la salud en esta franja de edad.
El programa incluirá rutinas de ejercicios adaptados a las necesidades de las personas mayores, hábitos y técnicas para reducir el riesgo de lesiones y pautas de autocuidado para mantener una buena salud física.
Esta iniciativa está organizada por la Escuela Gallega de Salud para Ciudadanos, en colaboración con Afalu Lugo y Amuruxe, y pretende fomentar una vida activa y saludable en la población mayor.
Las personas interesadas en participar podrán disfrutar de una experiencia enriquecedora y orientada al cuidado personal, contribuyendo a mejorar su calidad de vida.