Muimenta acogerá un taller sobre reposo y lo son el próximo 20 de marzo
El local social del Centro Médico de Muimenta acogerá el próximo viernes 20 de marzo un taller informativo centrado en la importancia del descanso y de la calidad del sueño. La actividad, organizada con la colaboración del Servicio Gallego de Salud y de la Asociación Cultural local, comenzará a las 17.00 horas y está abierta a la participación del vecindario.
Durante la sesión se abordarán diferentes aspectos relacionados con el descanso, como el ciclo del sueño y los cambios que experimenta a lo largo de la vida, así como la relación entre el sueño y diversas funciones vitales del organismo. También se hablará sobre algunos de los mitos más frecuentes relacionados con el descanso y se analizarán los factores que pueden alterar la calidad del sueño en el día a día.
Además, el taller ofrecerá recomendaciones prácticas y claves para dormir mejor sin necesidad de recurrir a la medicación, así como diferentes herramientas alternativas que pueden ayudar a mejorar los hábitos de descanso.
La participación en la actividad será gratuita, aunque será necesario inscribirse previamente en la Mercería Teresa antes de 16 de marzo. La iniciativa busca promover hábitos saludables entre la población y concienciar sobre la importancia de un buen descanso para mantener una buena salud y calidad de vida.