El Concello de Outeiro de Rei acogió un taller sobre el manejo del estrés y la ansiedad en el marco del 25N
El Concello de Outeiro de Rei desarrolló este martes 25 de noviembre una jornada formativa dedicada al manejo del estrés y de la ansiedad, dentro del programa de actividades organizadas para conmemorar el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. El taller, de carácter gratuito, tuvo lugar en el salón de actos de la Casa de la Cultura entre las 16:30 y las 20:30 horas y contó con un numeroso grupo de asistentes.
La sesión fue impartida por Jenifer Souto Pérez, enfermera, educadora y psicóloga de la Escuela Gallega de Salud para Ciudadanos, quien ofreció al público diversas herramientas para gestionar emociones y afrontar situaciones de tensión, cambio o dificultad personal. Durante la tarde se abordaron los conceptos de estrés y ansiedad, sus síntomas más habituales, las causas que los provocan y los principales factores que influyen en su aparición.
Los participantes tuvieron la oportunidad de conocer estrategias prácticas para reducir la tensión y favorecer la relajación, así como recomendaciones para incorporar una gestión emocional más equilibrada en la vida diaria. El Concello valoró muy positivamente la acogida de la actividad, que se enmarca en su compromiso con la promoción de la salud emocional y con el apoyo a las personas en situaciones vulnerables.