De Lugo a Friol por A Retorta e Cotá
A ruta de Lugo a Friol, por A Retorta e Cotá, é unha viaxe única que permite descubrir a Galicia máis auténtica. Cunha combinación perfecta de natureza, patrimonio e cultura rural, este sendeiro convértese nunha opción excelente tanto para sendeiristas experimentados como para aqueles que buscan unha aventura distinta.
Este itinerario, duns 22 quilómetros de lonxitude, ofrece unha viaxe fascinante a través de corredoiras antigas, pontes medievais, aldeas con encanto e paisaxes que combinan a forza da natureza co legado histórico.
A ruta pode completarse en aproximadamente 6 a 7 horas a pé ou en 2 horas en bicicleta de montaña. Non obstante, o camiño presenta tramos máis esixentes que outros, polo que é recomendable levar calzado axeitado e prever paradas para descansar e gozar da contorna.
O percorrido arranca preto da ponte romana en Lugo, seguindo unha senda que se achega ao río Miño. O primeiro tramo discorre por pistas de terra e pequenas vías secundarias, ata enlazar co Sendeiro Segade. Este camiño de madeira, ben sinalizado, permite gozar dun percorrido natural entre vexetación e marxes fluviais, cruzando varias pasarelas de madeira sobre o río Mera.
Ao saír do sendeiro, atopamos un pequeno tramo asfaltado que pronto nos devolve a camiños tradicionais. Aquí, a paisaxe cambia e introdúcenos no rural profundo, lonxe do ruído da cidade e rodeado de vexetación autóctona.
Ao chegar á aldea de O Veral, a ruta mantén o seu carácter rústico, avanzando por unha pista de terra que nos leva cara a unha ponte sobre o río Mera. Esta parte do percorrido é unha das máis exixentes, con algunhas costas e zonas con pouca sombra, especialmente ao atravesar A Mera.
A pesar da súa dificultade, este tramo permite descubrir a esencia do rural galego, pasando por pequenas aldeas con vivendas de pedra e leiras traballadas polos veciños. Ademais, nalgunhas zonas pódese atopar gando pacendo, dándolle un aire auténtico á experiencia.
Unha das paradas máis interesantes do camiño atópase en Matelo. Aquí, unha fonte permite repoñer forzas antes de continuar o percorrido. Neste punto, hai dúas opcións, tomar un desvío cara a Bóveda, onde se atopa un santuario tardo-romano do século III ou continuar polo camiño principal, pasando por corredoiras ben conservadas e antigas vías de comunicación.
O percorrido segue cara á Retorta, onde o camiño se interna entre casas tradicionais e antigos sendeiros de pedra. Esta zona destaca pola súa beleza paisaxística, con amplas vistas dos vales e montes circundantes.
Ao chegar a Cotá, o camiñante atopa unha pequena aldea que conserva moitos elementos do pasado. Entre os puntos de interese destaca un dolmen ben conservado, o dolmen da Mouruxosa, que lembra a ocupación prehistórica da zona.
Ademais, Cotá ofrece servizos de restauración e comercio grazas á rede de Comercio Rural Galego. Neste punto, é posible facer unha parada para probar algunha especialidade local ou descansar antes do último tramo cara a Friol.
O último tramo da ruta lévanos ata Friol, un lugar ideal para concluír a xornada. Este concello ofrece múltiples servizos, incluíndo farmacias, supermercados, bares e restaurantes onde degustar pratos típicos da gastronomía galega.