La Asociación de Vecinos de Roupar organiza un programa de gimnasia de mantenimiento para el curso 2026-2027
La Asociación de Vecinos de Roupar organiza un programa de gimnasia de mantenimiento para el curso 2026-2027, pensado para personas adultas y mayores que quieran mantenerse activas, mejorar su movilidad y cuidar su salud sin necesidad de realizar entrenamientos intensos.
La actividad combinará ejercicios de movilidad articular, fuerza suave, equilibrio y estiramientos, con el objetivo de contribuir a mejorar la condición física, mantener la autonomía y favorecer el bienestar general. Entre los beneficios señalados por la organización están la mejora de la movilidad y de la flexibilidad, el fortalecimiento de músculos y articulaciones, el cuidado de la salud mental y emocional y el fomento de la socialización.
Las sesiones se desarrollarán en la Escuela Habanera de Roupar los lunes y miércoles, de 18:00 a 19:00 horas. El programa comenzará el lunes 5 de octubre de 2026 y se prolongará hasta junio de 2027.
El precio será de 20 euros al mes por persona y será necesario contar con un mínimo de diez personas inscritas para que se lleve a cabo la actividad. Las clases serán impartidas por la entidad Terra Chá.
La propuesta busca ofrecer una actividad física moderada en un ambiente agradable, combinando ejercicio, salud y socialización a lo largo del curso.