San Martiño de Pino acogerá un taller para promover el autocuidado a través de pequeñas rutinas diarias
La Biblioteca Rural de San Martiño de Pino, en el municipio de Cospeito, será el escenario este viernes de un taller centrado en el bienestar personal y en la promoción de hábitos saludables. La actividad, titulada «Energía vital en 15 minutos», se desarrollará a partir de las 12.00 horas y ofrecerá herramientas sencillas para incorporar el autocuidado a la vida cotidiana.
Bajo el lema «Minirutinas de autocuidado», la propuesta pretende demostrar que pequeñas acciones diarias pueden generar grandes cambios para sentirse mejor tanto por dentro como por fuera. Durante la sesión, las personas participantes conocerán recursos prácticos y fáciles de aplicar en el día a día para mejorar su bienestar físico y emocional sin necesidad de dedicarles mucho tiempo.
El taller se enmarca en las iniciativas de promoción de la salud y del envejecimiento activo que se desarrollan en el medio rural, apostando por acercar actividades formativas y de sensibilización a los vecinos y favoreciendo la adquisición de hábitos que contribuyan a una mejor calidad de vida.
La actividad cuenta con la colaboración de la Biblioteca Rural de San Martiño de Pino, el Ayuntamiento de Cospeito y la asociación AFALU, además del apoyo de la Xunta de Galicia, a través de la Consellería de Política Social e Igualdade, y de la financiación de los Fondos Europeos. La organización anima a los vecinos a participar en esta propuesta, orientada a fomentar el bienestar personal mediante rutinas sencillas y accesibles para todas las personas.